スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

トマトのリコピン

リコピンといえば、トマト。トマトといえばリコピン。

トマトに沢山含まれる、トマトの赤色の素、赤の色素。

リコピンは、抗酸化作用っていうのがあり、とにかく、体にいいんです。



ところで、抗酸化作用ってなに?

ざっと説明すると、人の体の中にある活性酸素っていうものが、動脈硬化、癌なんかを引き起こすらしいのですが、その活性酸素を少なくしてくれる働きのことのようです。
いわゆる、生活習慣病にいいようですな。



ちなみに、どの程度のトマトを食べたらよいのか?

だいたい、一日15mg摂取推奨らしいのですが、トマト2個分



リコピンというのは、熱に強く、また脂に溶け易い性質があるそうなので調理して食べてもらうと、摂取しやすくなると思います。

トマトが赤くなると、医者が青くなる、といった言葉もあるようで、ものすごく健康にはいいようです。



とにかく


健康のために、一日2個のトマト消費


カロリーも低いし、生活習慣病の対策になってとっても健康的な食品なんですね。

さぁ、毎日、トマトを食べよう!


スポンサーサイト

コメントの投稿

Secret

プロフィール

溝上農園の人:フィロヲ

Author:溝上農園の人:フィロヲ
飛騨古川のトマト農家、溝上です。
飛騨はトマト産地です。
たまに栽培日記、ほぼ妄想雑記です。
前向きに生きていこうと思います。
絵はかわいい感じで、現実は見るに堪えかねるおっさんです。

カテゴリ
不定期更新連続話シリーズ
アクセスアップできるかな
駄犬交流記
最新記事
リンク
最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
ランキング無闇に参加中

人気ブログランキングへ
ブログランキング【くつろぐ】

ブログランキング・にほんブログ村へ

人気ブログランキング【ブログの殿堂】

ビジネスブログランキング
RSSリンクの表示
ブログランキングサイト
FC2ブログランキング
マイアフィリエイト



購入体験談
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。